Air Mineral Versus Air Lemon, Mana yang Lebih Sehat di Pagi Hari?

Minum air waktu bangun pagi sudah didapati memberikan efek yang baik untuk kesehatan. Tetapi, pilih type air yang semestinya diminum saat pagi hari sering memunculkan dilema. Apa air putih biasa atau mungkin dengan perasan jeruk lemon?



Diambil dari situs Eat This, Not That, tempat air putih jadi salah satunya konsumsi yang dibutuhkan badan tidak dapat diganti. Tetapi tidak salah bila kadang-kadang menggantinya dengan air lemon jadi pilihan waktu jemu. Ditambah lagi air putih atau mungkin dengan perasan lemon saling tidak memiliki kandungan kombinasi lain, contoh gula.

"Badan kita seputar 50-60 % terdiri atas air. Berarti, badan butuh air agar dapat berperan optimal. Waktu kita kekurangan air atau alami dehidrasi, semua organ kerja lebih keras jalankan manfaatnya," kata pakar diet Jennifer Maeng, RD, yang praktik di New York City.

Kecukupan mengonsumsi air putih /hari menolong badan keluarkan toksin melalui urine, feses, serta menahan berlangsungnya batu ginjal. Faedah sama didapat dari kandungan asam sitrat dalam lemon, yang dapat menahan terbentuknya kristal mineral serta jadi batu ginjal.

Menurut Maeng, faedah yang didapat dari minum air lemon sebenarnya dampak dari penambahan mengonsumsi air putih setiap hari. Banyak orang sekarang tidak minum cukup air putih tiap hari. Hingga, minum air putih atau air lemon pada pagi hari menolong badan terhidrasi sebelum melakukan aktivitas.

Walau aman dikonsumsi, kandungan asam dalam lemon dapat membahayakan susunan pelindung gigi. Diambil dari Medical News Today, paparan asam terus-terusan beresiko menyebabkan gigi gampang berlubang. Untuk menahan ini, semestinya pakai sedotan waktu minum air dengan lemon.

Diluar itu, jangan langsung sikat gigi selesai minum air lemon. Semestinya nantikan sampai satu jam atau basuh dengan berkumur air putih lebih dulu untuk hilangkan dampak asam. Sikat gigi waktu situasi mulut asam beresiko menyebabkan abrasi atau penipisan gigi.
Share:

Berapakah Lingkar Perut Baik Supaya Tidak Mudah Terkena Penyakit?

Mempunyai berat tubuh baik ialah idaman setiap orang. Tetapi berat tubuh saja kurang bila ingin sehat, sebab besarnya lingkar perut butuh dilihat.



Satu orang pakar gizi, Emilia E. Achmadi, menyebutkan peranan memeriksa lingkar perut untuk lihat distribusi lemak pada badan manusia. Makin distribusi lemaknya banyak di seputar perut, karena itu makin rawan efek diserang diabetes melitus.

"Jadi itu yang menyebabkan penyakit degeneratif seperti diabetes melitus," tuturnya.

Memeriksa lingkar perut dengan periodik itu penting untuk mengatur lemak yang berada di perut. Distribusi lemak pada lelaki serta wanita berlainan. Ukuran lingkar perut yang baik untuk lelaki tidak kurang dari 90 cm serta untuk wanita tidak kurang dari 80 cm.

Dalam satu interviu dengan detikcom, Ketua umum PB Perkeni (Perkumpulan Endokrinologi Indonesia), Prof Dr dr Ketut Suastika, SpPD-KEMD menyebutkan lingkar perut serta lebih tepat dibandingkan Indeks Massa Badan (IMT) dalam meramalkan efek penyakit. Menurut dia, IMT lebih pas diaplikasikan di Eropa.

"Di Asia, pria makin banyak alami obesitas sentra, yaitu di perut saja. Serta itu ialah unsur efek diabetes," jelas Prof Suastika.
Share:

Bunuh Diri Dapat Dihindari! Ketahui Pertanda serta Langkah Melawannya

Bunuh diri adalah aksi impulsif yang dapat ada setiap saat serta dalam keadaan apa pun. Sering orang susah untuk mengidentifikasi dengan jelas jika yang berkaitan berpikir untuk akhiri hidup. Tetapi, bila kita cukup peka serta cermat, ada banyak hal yang sering dipertunjukkan, loh.



dr Yaniar Mulyantini, SpKJ, dari Poli Psikiatri Rumah Sakit Umum Wilayah (RSUD) Pasar Minggu menjelaskan jika bunuh diri adalah aksi yang lewat proses panjang. Hanya orang seputar belum pasti peka terima sinyal-sinyalnya. Mirip contoh, umumnya yang berkaitan mulai terpikir mengarah kematian.

"Sepertinya saya gak perlu ada saja deh di dunia ini," kata dokter Yaniar memberi contoh pertimbangan yang terbersit sebelum satu orang ingin bunuh diri.

"Mungkin buat yang tidak alami, merasakan ini pemikiran biasa saja. Tetapi, buat yang berkaitan kita tidak tahu sebegitu dalam sebenarnya yang mereka alami," imbuhnya.

Oleh karenanya, menurut dokter Yaniar penting untuk warga seputar lebih peka masalah desas-desus ini. Ada banyak hal yang bisa dikerjakan saat satu orang menunjukkan pertanda bunuh diri:

1. Langsung mendekati serta ajak bicara. Cukup jadi pendengar yang baik.

2. Jika merasakan bukan kapasitasnya untuk membantu selekasnya mencari pertolongan tenaga profesional.

3. Yakinkan yang berkaitan ada pada kondisi yang nyaman dan aman. Jauhkan barang-barng yang kecenderungannya beresiko meneror keselamatannya.

4. Dekatkan yang berkaitan ke keluarga atau dukungan sistem.

Share:

Klaim Asuransi Anda Ditolak, Ketahui 4 Alasannya Berikut Ini!

Tak hanya liburan luar negeri saja yang membutuhkan asuransi perjalanan, liburan domestik bisa pula menggunakan travel insurance. Ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan kalau memilih daftar polis asuransi sekarang juga, misalnya jaminan ganti rugi finansial akibat keterlambatan penerbangan atau perawatan medis selama di tempat tujuan.



Namun, pernahkah Anda merasa ragu daftar asuransi karena klaim yang ditolak terus menerus? Kenapa, ya? Simak alasan penolakan klaim pihak asuransi berikut ini!

1.                  Menunda melaporkan masalah

Tahukah Anda bahwa kebiasaan menunda atau tidak segera melaporkan masalah membuat klaim ditolak? Pihak asuransi siap membantu Anda mengatasi masalah selama liburan di luar negeri sesegera mungkin.

Kalau Anda tidak segera melaporkan kejadian buruk hingga melewati batas waktu ketentuan, siap saja menerima konsekuensi klaim Anda tidak diterima pihak asuransi.

2.                  Masalah tidak ada dalam ketentuan proteksi
Penting sekali mempertimbangkan produk asuransi sebelum Anda menandatangani kontrak. Pastikan bahwa masalah Anda memang berada dalam ketentuan proteksi agar klaim bisa langsung ditangani.

3.                  Pengajuan dokumen klaim kurang lengkap

Setiap pihak travel insurance pasti memberikan syarat dan ketentuan tertentu mengenai pengajuan klaim. Anda wajib mempersiapkan dokumen yang dibutuhkan secara lengkap agar klaim bisa segera diselesaikan. Dokumen yang kurang lengkap bisa menjadi alasan kenapa klaim Anda selalu ditolak selama ini.

4.                  Tidak mengajukan alasan yang logis

Penting sekali menjadi pribadi jujur yang mampu mengemukakan alasan dengan logis. Pihak asuransi akan meminta alasan yang logis dari pengajuan klaim untuk mempertimbangkan pemberian ganti rugi sesuai kesepakatan. Alasan yang kurang masuk akal atau disebabkan oleh kelalaian Anda sendiri bisa menjadi penyebab pengajuan klaim ditolak pihak asuransi.

Toh, pihak asuransi memiliki banyak pertimbangan dalam memilah kasus klaim yang jujur atau curang. Mengingat banyak oknum yang melakukan praktik kecurangan demi keuntungan pribadi semata.

Sebelum Anda memutuskan rencana liburan atau bepergian ke luar negeri, pastikan untuk membeli polis asuransi ya! Anda bisa bepergian dalam kurun waktu tertentu dengan lebih tenang dan nyaman. Tak perlu memikirkan hal-hal buruk yang bisa terjadi selama perjalanan liburan Anda, bukan?

Share:

Simak Ulasan Tentang Beberapa Istilah Mengenai Berat Fuso


Truk merupakan kendaraan yang banyak digunakan untuk mengangkut barang yang cukup berat dan memiliki kapasitas yang banyak. Fuso merupakan salah satu yang digunakan dengan jenis karoseri yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan penggunanya. Untuk menentukan karoseri adalah cab to end merupakan jarak dari kabin belakang menuju ujung belakang kendaraan sehingga dimensi badan karoseri akan panjang. Perlu juga mengetahui komponen engine atau transmission yang memberikan tenaga untuk kendaraan ketika membawa muatan dan memastikan kendaraan niaga sesuai dengan kebutuhan bisnis dalam mendistribusikan barangnya.



Perhatikan juga gross vehicle weight yang diizinkan dengan memastikan dimensi badan karoseri dan beban sesuai regulasi karena jika tidak akan ditindak tegas oleh polisi lalu lintas dan angkutan jalan. Perhatikan axle ratio yang berpengaruh terhadap daya tanjakan truk ketika membawa beban komponen ini akan membuat kendaraan tidak mengalami perlambatan saat mengirimkan barang karena jalanan yang menanjak. Untuk berat fuso terdapat beberapa istilah yang perlu diketahui:

  • Kerb weight merupakan berat kabin dan chassis yang memiliki kondisi fuel tank yang berarti truk berisi bahan bakar, cairan pendingin dan oli secara penuh untuk kendaraan.
  • EVW merupakan besarnya kerb weight ditambah dengan berat dari rear body seperti tangki, dump, bak dan dihitung tanpa berat muatan yang dibawa dalam rear body truk.
  • GVW merupakan berat yang dihitung dengan menjumlahkan EVW, lalu berat beban dari truk Mitsubishi fighter terbaru yang dimuat dan menambah berat dari penumpang.
  • GCW merupakan gabungan dari total kendaraan ditambah dengan kendaraan berat trailer dan muatan.

Truk Indonesia terbaik memiliki jumlah beban yang dapat dimuat dengan menghitung selisih antar GVW dan EVW sehingga akan diketahui kestabilan kendaraan dan kapasitas maksimum dari beban yang dimasukkan dalam kendaraan. PT Krama Yudha Tiga Berlian Motors merupakan perusahaan yang memberikan informasi dan distributor dalam truk terbaru dari Mitsubishi di seluruh Indonesia yang menawarkan berbagai kelebihan dan fitur tambahan yang disesuaikan dengan perkembangan teknologi saat ini. Menggunakan truk dari Mitsubishi maka dipastikan perjalanan pengangkutan barang lebih mudah.


Share:

Postingan Populer